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苦瓜

苦瓜

苦瓜的家常做法，共“820”个相关菜谱

作者：小圆的厨房

凉拌苦瓜

小的时候的夏天总是爱长痱子，特别是天气炎热的中午，那是一个难受啊！那天老妈端着一盘凉拌苦瓜上来，说吃这个能消痱子，迫不及待地就往嘴里送了一块，那是一个“苦”哇！在恁老妈好话说了一“箩筐”，再不肯吃了。不过今天这种做法，苦瓜真的不苦，我家的小朋友们都说很好吃呢。

教你做苦瓜酿紫薯

作者：Ting小姐

教你做苦瓜酿紫薯

苦瓜，雅号“君子菜”。据本草纲目中记载：“苦瓜气味苦、寒、无毒。具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效”。今天给大家推荐一款清凉减脂菜--苦瓜酿紫薯。苦瓜清热解毒，滋养嫩肤。紫薯富含蛋白质、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质。这两种食物搭配在一起做成了凉菜，可以满足保健跟减肥哟！

作者：燃烧吧小宇宙

苦瓜煎蛋

苦瓜生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。夏天吃蛋有养心安神之功效，因此苦瓜和鸡蛋是夏季清心健脾的绝佳组合

苦瓜滑肉片

作者：大尘子

苦瓜滑肉片

作者：化妆师小姐姐

苦瓜炒蛋

我一直很喜欢苦瓜，所有的苦味过后就是甘甜，就像我们的生活一样，先苦后甜才是正确的经历

炒苦瓜放这个，居然成了下饭菜

作者：阿德厨房

炒苦瓜放这个，居然成了下饭菜

这又是一道饭扫光的菜哦，苦瓜加入豆豉鲮鱼去炒，非常好吃。

豆豉苦瓜炒鸡蛋

作者：小胖黑

豆豉苦瓜炒鸡蛋

假期吃了过多大鱼大肉，需要来点儿绿色的蔬菜解解腻呢

忆苦思甜➕苦瓜炒鸡蛋

作者：阿晨悠悠

忆苦思甜➕苦瓜炒鸡蛋

苦瓜是阿晨很喜欢的蔬菜，苦瓜炒蛋，炝拌苦瓜，苦瓜炒肉片，苦瓜烧排骨，都很好吃😋。今天做了一道简简单单的苦瓜炒鸡蛋，喜欢的宝宝们，快来尝尝吧😁

鳳梨苦瓜雞湯

作者：莎莎女王

鳳梨苦瓜雞湯

白玉苦瓜，近年來國內也有得買，少見，那日看到，立刻收了！買單那當下，已經開始想著這道湯…鳳梨酸甜、苦瓜回甘、雞肉軟嫩，讚透了！

紫薯酿苦瓜

作者：潇然的爸爸

紫薯酿苦瓜

这道苦尽甘来的菜，适合家庭小聚的时候登场，肯定会大获好评。苦瓜生食性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。

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