丝瓜

天气炎热，只想吃些清淡的菜，喝消暑的汤。 这是一道清热又鲜美可口的汤。

就快手菜，家常菜吧～大家都会炒～

丝瓜含有防止皮肤老化的B族维生素、增白皮肤的维生素C等成分、丝瓜有清暑凉血、祛风化痰、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺的功效、配上营养丰富的海米和鸡蛋、真的是这个季节的营养美食哟……

单独炒虾味道鲜美，吃完了虾汤汁也就倒掉了，是不是很可惜！新吃法，将丝瓜与虾同炒，不但虾的汤汁不会浪费，因丝瓜吸收了虾的味道也是出奇的鲜。红绿搭配的丝瓜炒虾颜色也诱人，增进食欲。选用的丝瓜是有讲究的，要这种带棱的丝瓜，这个品种的丝瓜有股淡淡的甜味，炒出来颜色碧绿很好看。那种圆柱无棱的丝瓜味道差些不说炒出的丝瓜颜色会变黑，色相不佳。

简单又容易的菜！这个天气应该多吃点清淡的菜！不懂做菜的小伙伴们都能做出这一到美味可口的菜！

好吃

夏季养生汤

丝瓜和蒜在一起很好吃，丝瓜甜甜的，还有蒜香味。