猕猴桃

随着生活节奏的加快现在80%的人都活在亚健康的生活当中导致体质日趋下降，包括很多年轻人还有小孩子都不喜欢喝水不爱喝水，而我们这些水做的小仙女们真是难为既需要美白、又需要补水、更可悲的是夏天的到来还得赶紧苗条起来。思考了很久这个问题也用过多种减肥美白产品的我，决心用富含多重营养的纯天然水果好好做杯水果茶，我们选用3-4种水果脆片组合搭配出美白养颜、排毒瘦身、补充vc、抗氧化等养生功效的水果茶片放入杯中，用不超过60°的水来冲泡，让水果中的营养成分花青素等充分溶解在水中来饮用。

奇亚籽是一种天然的减肥食材，富含omega-3等丰富的不饱和脂肪及膳食纤维，维生素和矿物质。

因果蔬汁而呈现出淡绿色的蛋饼，冒着鲜香的热气，有着生机勃勃的感染力。 酸奶散发着草莓的酸甜气息，从底层的奶白，到中层的柔粉，再到顶层的浆果红，仿若着一袭渐变纱裙的小姑娘，楚楚动人。 而绿色的果汁刚刚榨好，还能感受到新鲜汁液破壁而出的健康生命力，自是别有一番清新滋味。

黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点，黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。

下午茶的绝配，和闺蜜、爱的人一起度过美好时光必须有一份水果蛋挞

新开的一家网红店，就买果汁和新鲜切好的水果蘸着梅子粉，陈皮粉吃。吃过一次后才发现梅子粉和各种水果都很搭，其实很简单，大家可以试试。这个分量可以做一大盘，够三四个人吃，适合和家人饭后品尝，或是和闺蜜下午茶时一起享用。

双十一刚刚剁完手，大家一定都急需吃土🤗

每天，闹铃声把我从睡梦中唤醒，我家两只小白，就会跑到我这里，让我帮他们挠挠，当我说，好了。它们知道我要起来烧早饭了，它们摇摇尾巴走人。开启美好的一天。