菠萝

既简单 又美味 心动有木有

菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。菠萝可直接食之，也可用来做菜。菠萝咕噜豆腐是一道老少皆宜的家常菜，菠萝做菜，酸酸甜甜，口感清爽，豆腐因为吸足了汤汁，非常美味。

菠萝季节到了，今天做了一款简单又好吃的菠萝酥分享给大家～

酸酸甜甜的菠萝批，捧棒哒

这是一款口味偏甜的炒饭🍛家里有小朋友的可以常做而且很受欢迎 做法也超easy🎃

赚钱真的不容易，赚钱吃好吃的更不容易！！！今天一大早爬起来工作的我，一天下来马不停蹄地拍了五辑照片，一个视频，还直播了一个厨艺课程，简直是累垮了，停下来都饭点时刻，很饿可是累得一点都不想吃东西。 但是身体是革命的本钱，不吃饭怎么给宝宝们继续更新好吃的呢？下班路上琢磨吃啥的时候，刚好看见小贩在卖菠萝，加上闷热的广州天气，想着今晚还是吃些酸酸甜甜的开胃菜，就做菠萝甜酸排骨吧。 记得以前没在外读书的时候在家经常去酒楼吃饭，春夏季节肯定都有一碟菠萝甜酸排骨，在一大堆鱼鱼肉肉面前，这道菜总是很快就被消灭，无他，酸酸甜甜的感觉加上新鲜水果的鲜甜，这道菜让人很是开胃，炸过的排骨再炒，外软内脆，口感丰富度都是很好的。

周末娃娃回来了，陈先生买了香蕉和菠萝，我第一次做了菠萝炒饭，还不错啦！美味与颜值兼具，酸酸甜甜很开胃。

每年春、夏季菠萝(凤梨)大量上市，菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等，口感酸甜，其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用，所以肾炎和高血压病患者宜食用。有的人会对菠萝过敏，是因为菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶引起的人体过敏，为了避免这种情况发生食用前最好将其切成片用淡盐水或苏打水浸泡20分钟。菠萝可以解暑止渴，消食止泻。有较好的食疗价值。 今天做的是泰式菠萝饭，咸甜口味的，也可以加入虾仁、培根、鸡丁等。傣式的菠萝饭偏酸甜口感，看各人喜欢，搭配自己喜欢的食材。

充满异域风情的菠萝炒饭。 鲜嫩的虾仁、酸甜的菠萝、咸香的鸡蛋、Q感的豆子，每一口都会有惊喜。