菠萝

银耳中含有丰富的胶原蛋白，菠萝中有丰富多的维生素，两者搭配可以起到养颜美容的作用。银耳还可以提高人肝脏的解毒能力，起到保肝作用，还有滋阴的作用，长期服用银耳可以使润肤。雪梨有清热解毒化痰，生津润肺功效，对上火的亲们特别有帮助。

就是菠萝古老肉里加了小番茄😅，酸甜口，主要家里的小盆友爱吃。

改良了粤菜菠萝咕咾肉的做法，用高蛋白的鸡胸肉替代了猪肉，免去了油炸的方法，让美食更健康！

米饭🍚和水果🍍的完美结合

好吃的汤水，简单

菠萝咕咾肉同糖醋里脊一样都需要先将肉腌制后裹上蛋液、淀粉入油炸制，所以炸的时候一定要注意火候，保证肉块被炸的外酥里嫩才好吃，而且腌制肉的时候要注意调味别太重，否则在番茄沙司和菠萝的酸甜口之余突然吃到很重的咸味感觉会有点突兀。这次做菠萝咕咾肉我没有番茄酱而用的是地扪的番茄沙司，无醋成分更减少刺激感，而且据说是无任何防腐剂和色素添加的完全可以放心食用。同糖醋里脊相比，菠萝咕咾肉因为有菠萝君的加入口感更加清新、酸甜的味道还更能增加食欲，喜爱酸甜菜的朋友千万不要错过喽。

菠萝西米露

在一家泰餐厅吃过咖喱菠萝饭，很喜欢那个味道，之后的一段时间看到菠萝就会想到那份菠萝饭。。。对于吃货来说，永远抵挡不住美食的诱惑，于是我自创了一道懒人菠萝饭。。。对于名字的命名，很适合我👉懒～～所以我做的都是超级简单的美食！