菠萝

今天介绍的这款菠萝牛肉，做这款菜一个是菠萝买回来时要用盐水浸泡；另一个是牛肉要提前充分腌制，这样做出来的肉质鲜嫩美味。参考一下吧。

菠萝罐头其实原材料特别的简单，就菠萝、冰糖、适量的水，喜欢喝汤的菠萝买2个，不然水加多了没有味道，水开下菠萝煮5分钟就可以，放凉装玻璃瓶，冰箱冷藏后味道更加美、酸甜口的，天热来上这么一杯，比吃饮料好多了完全无添加。菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍、又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。

冰箱里一碗剩米饭 的 华丽转身 既有孩子爱的小鸟 又有营养丰富的炒饭 早餐换个形式 孩子食欲大开😋

腊味菠萝炒饭的味道更丰富。酸甜美味，清新爽口，营养丰富适合小朋友食用。

冬季外寒内燥，多吃点水果补充一下维C