> 
 > 
一个鸡蛋

一个鸡蛋

一个鸡蛋的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 椰蓉土豆球
    作者:凡妈小厨
    3025 213
    椰蓉土豆球
    今天周末,宝爸带宝宝出去玩了,我在家做了几个小零食。椰蓉土豆球,不一样的土豆吃法,烤熟后的土豆泥带着椰蓉的香味口感很是不错。
  2. 鸡肉抄手
    作者:今天38度2
    9432 212
    鸡肉抄手
    不想煮饭的话,做一碗抄手吧。省时省力又美味,营养简直没得说。
  3. 豆渣奶香馒头
    作者:郭新文
    4635 211
    豆渣奶香馒头
     豆制品美观味鲜营养丰富倍受人们青睐,而豆渣却很少有人问津。其实豆渣所含的营养素及其对健康的促进作用是不可低估的。1,可以补钙。据报道每一百克豆渣含钙一百毫克,并具有容易吸收的特点,因此可以强筋壮骨,缓解肌体因缺钙而引起的生理功能失调。尤其适宜于中老年人和妇女儿童等容易缺钙的人群。在这方面它几乎能与牛奶媲美。2,豆渣中含有丰富的纤维素,能在肠道中抑制蛋白质、脂肪和碳水化合物的吸收;又能为肠道内的细菌利用产生多种人体必需的维生素。它还含有少量的异黄酮,有调节血脂降低血压的作用。因此适量地食用豆渣对高脂血症、高血压和糖尿病等患者益处多多。其对心脑血管有保健功能也就不言而喻了。膳食纤维还可以增强肠蠕动促进大便排出。不仅为便秘者排忧解难,还能及时清除大肠代谢后的毒素,从而减少癌症的隐患。3,豆渣属于硷性食物。如今生活水平提高了,膳食中荤腥油腻菜肴颇丰。酸性食物摄入过多,有悖血液PH 值应该偏碱性的生理特点。如果餐桌上有一盘用豆渣调配成的菜肴,那将非常有利于膳食的酸碱平衡,对预防因酸性体质引起的多种疾病,有一定预防作用。4,豆渣含热量很少,且质地蓬松,能在消化道内形成较大的体积容易使人产生饱感,对因病必须节食者是裹腹充饥的佳品。此外,豆渣还具有一定的消炎散瘀作用,民间常用它外初起的敷疮疖痈肿,或外伤引起的红肿瘀痛,常获捷效。虽然豆渣其貌不扬,也不像豆制品那样脍炙人口;但若精心烹调,也能成为色香味俱全的佐餐佳肴。如配不同蔬菜,再适当选择青葱、白蒜、黄姜、红椒等调味品,可做成各色素炒豆渣。也可配肉、蛋类调制成荤素搭配菜。还能在米粉或面粉中掺入豆渣,经发酵后做成多种主食和面点。总之,根据个人的口味以及保健的需求,选择适当的配料,就能制作出色香味俱全的食疗美味。加工后的豆渣,不仅其貌可观,其味鲜美,而且与所搭配的食物起着营养互补作用,更加提高了它的食用价值。随着豆浆机的频频进入家庭,人们接触豆渣的机会更多了。请君不要嫌弃它,它可是你增强健康的好帮手啊!
  4. 西多士
    作者:可爱的厨娘
    6048 211
    西多士
    吐司的花样吃法之西多士,味道很棒,早餐就是它了!
  5. 免油炸的 黄金猪排三明治/汉堡
    作者:summer_sweetie
    3388 210
    免油炸的 黄金猪排三明治/汉堡
    这款适合做早餐,不盖面包盖是开放式三明治,加上盖子就是麦满分/汉堡,但要比市售的健康低脂多了 好吃不怕胖! 用了自制低油少糖的面包底,配上金黄的猪排和百吉福芝士片、翠绿的青菜、溏心水波蛋,既满足了一餐所需的营养,又简单方便,懒人必备三明治/汉堡!
  6. 简简单单一碗番茄面
    作者:小小辅食日记
    2817 211
    简简单单一碗番茄面
    #小小美食日记#番茄鸡蛋真的是个经典搭配,那跟面条的碰撞味道如何呢?虽然没有肉但却很好吃。做法非常简单,原料也简单,大晚上的写食谱害我饿死了555…. 这碗面颜色好看 味道也好,一个人的时候煮一碗简简单单的面条也能让人幸福感满满,自制无添加的面条怎么都比外面买的放心啊,一个鸡蛋一个番茄一点面粉,就能成就的美味,赶紧动手学起来吧 材料:面粉200g 水135ml左右 青菜一小颗,大蒜一个 鸡蛋两个
  7. 麻叶子
    作者:月牙小厨
    8585 209
    麻叶子
    小时候,妈妈的味道。现在,我留给孩子的味道。
  8. 香烤土豆塔
    作者:家常味觉
    4615 209
    香烤土豆塔
    一款做法超级简单,低脂饱腹的香烤土豆塔,好吃到爆炸,一口一口停不下来,外酥里软超级美味!
  9. 炸鸡翅
    作者:媱铭麻麻
    12887 207
    炸鸡翅
    宝宝辅食:参考月龄18+ 酥酥脆脆的炸鸡翅不比肯德基差哦
  10. 鹌鹑蛋肉丸子
    作者:木易厨房
    3238 207
    鹌鹑蛋肉丸子
    妈妈教我的肉丸子做法,比买的好吃!中心一颗鹌鹑蛋,看着就流口水!
下一页

(42/100)

洋姜的做法
青花菜的做法
鱼虾水产的做法
蛋糕的做法

相关推荐

粵菜经典【白切鸡】 泡鸡秘诀保证肉质嫩滑
粵菜经典【白切鸡】 泡鸡秘诀保证肉质嫩滑
芒果千层蛋糕
芒果千层蛋糕
坚果布朗尼
坚果布朗尼
家常炖带鱼
家常炖带鱼