橄榄

      除了面包，我家早餐的主力还有芝麻烧饼，芝麻有补血明目、抗衰老的功效，常吃是大有益处的。这款烧饼不用发面，做法也非常简单，咬一口真的是酥的掉渣！

加入全麦粉制作的墨西哥卷饼，口感筋道，有淡淡的麦香味，对肠胃健康更有益。再卷上腌渍煎熟的黑椒牛排，搭配丰富的蔬菜配料，营养美味兼得。

有喜欢吃大阪烧的亲吗？有喜欢的可以跟着我自己在家里做起来，并且做法是那么的简单，大家都会以为大阪烧只能去日式料理店或者去日本才可以吃到，现在完全不用了，让我们自己动起手来一起制作吧

三文鱼人人爱！味道鲜美不说，料理起来极其简单省时，从腌制到煎熟几分钟搞定。

鱼柳首先用盐、现磨黑胡椒粉稍稍腌制入味，再用橄榄油煎熟，最后调入适量芥末沙拉汁，柠檬汁即可。口感清爽美味，由于菜里添加了青柠檬汁，鱼柳吃起来又有清香味，特别适合炎热而又没多少胃口的夏天。

皮脆肉嫩，还有汁水呢☺️悄悄地告诉你，我最喜欢的是那层鸡皮，香香脆脆～～～

春天嫩芽绿，雨后竹笋鲜。 春天的美景固然令人流连，但如果你是一个吃货，春天赋予的美味可千万别错过。就好比这春笋，立春后，随着春雨的脚步破土而出。清新水灵的外表下，有着鲜，嫩，爽脆的质感。“尝鲜无不道春笋”，可见春笋是至鲜之物。当年唐太宗都对它朝思暮想哦，春笋上市，便要召集群臣共享笋宴。 春笋鲜美，营养也很丰富。它含有大量的蛋白质，氨基酸，胡萝卜素，维生素等，还具有低脂肪，低糖，多纤维的特点。食用春笋能促进肠胃蠕动，可有效防止便秘，可预防大肠癌。如果有朋友想要减肥，那一定要试试春笋哦，口感鲜美，还能减肥，一举数得。而且经常食用笋子，可减少患高血压的机率，还有延年益寿的作用。可见，笋子是一种优良的保健蔬菜。 如今正是春笋上市的好时节，大家可千万别错过春笋哦！如果你不知道春笋如何吃，那么接着往下看。 这道【笋片火腿汤】做法简单，味道鲜美，少油烟。赶快来试试，保管你家人都喜欢。

酸咸开胃的双茄意面，很适合在这个三伏天气享用哦，而且在家中就可以自个料理，制作方法简单，老少皆宜，不错的哦。

珍珠糯米丸子是一道美食，制作材料有肉，糯米、结合在一起绝对停不下口。

儿子喜欢吃披萨，外面吃的不放心。自己做了披萨酱，最起码吃着放心，披萨酱还可以用来制作意面时使用。只是番茄做出来的酱不是很透亮，加入了番茄沙司颜色会漂亮了许多。