椰蓉

想吃蛋糕了，那就做起来吧!满满的椰子香味，对椰蓉真是越来越喜爱了！

又快手又好吃的蛋糕，很适合懒懒的我

这款无面粉面包已经减糖减油，有燕麦片、各种坚果、种子和果仁，烤的时候满满的坚果香气从烤箱里飘出来……让人垂涎欲滴😋，适合麸质过敏的人群，更适合健身的人士。 一个吐司模做出来足足有1230克重，充足的营养又富含纤维充满嚼头的面包，早上吃一片就饱腹感满满，营养丰富又没有多糖的负罪感，超级有活力的面包。 既没有面粉的话，就完全没有筋度，各种坚果和谷物完全是靠车前籽来充当粘合剂，做出来像砖一样，烤前什么样烤后就是什么样，口感是滑润湿软的感觉。 【车前籽粉】 洋车前籽粉吸水后有高度的粘性，使胃排空减慢所以会充满饱腹感。同时刺激肠胃蠕动，清洁肠道非常通便。每单位含有86%的膳食纤维，是世界公认最高的“纤维巨人”。详细了解的话可以查百度。 所以配方中的车前籽粉是不可替代的，如果没有就必须去买（某宝有卖）

过年吃胖了？来杯健康好吃的果昔清清肠胃吧

椰子喝完椰汁就丢掉，感觉好浪费，因为我们都知道椰子里面还有一层椰子肉，这个其实是可以吃的，敲开椰壳，取出椰肉，直接吃，软脆的口感，嚼起来非常的香。还可以把椰肉打碎，用纱布挤出水分，挤干水分的碎渣，低温烘烤一下还可以做椰蓉，挤出的水分可以当椰浆来用，或者椰肉加适量的水打成糊，冷冻后还可以采集到椰子油哦。总之椰肉不要丢掉。今天我们就来分享一下，用准备丢掉的椰子肉来做一道美味的甜品。杨枝甘露，你也可以叫她芒果西米捞。

简单快手的蔓越莓布丁吐司，外酥里嫩，还可以根据自己的口味加上椰蓉和杏仁片，超级好吃哦~

九月九是中国传统的节日，重阳节。它的由来是，出自《易经》中，把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，所以叫做重阳，从古代就开始过这个节日了。在近代，我们又把这个节日赋予了更好的含义，就是尊老、敬老、助老、爱老的一个纪念日，因为九在数字中是属于最大的，而且是久的谐音，代表了长寿的意思，所以定于这天为“老人节”。而且这一天的话，除了举办一些合适老年人的活动外，在江浙沪这些地区，还要来蒸重阳糕来送给老人吃。 这个糕点，非常的美味，松软，合适老人食用，一般常见的就是，夹豆沙馅料，表面撒坚果果干食物。今天我用了蔓越莓馅，以及椰蓉的加入，突破传统的食材搭配，让这个重阳糕，更加好吃。

从饼皮到夹馅都是低脂低糖的，怎么吃都不会给身体带去负担，满足口感的同时给身体补充了丰富的营养！

吐司做成吐司条、浇上奶酪椰蓉酱汁，和吐司截然不同的风格和味道，香酥可口，口味独特，美美哒，可以做早点，也是美美的下午茶甜点。