葫芦

小宝八个月了，虽然已经添加了肉泥，但作为妈妈还是想亲手给小宝做吃的。看着小宝大口大口吃着辅食，非常满足，也给了妈妈信心。妈妈爱你。

夏天的水果蔬菜也较多，黄瓜就是清凉解暑的蔬菜之一，黄瓜含水分较多，那么它就有很好的补水作用，也可以排毒；黄瓜是绿色的食物，所以含有丰富的维生素及维生素E，可起到延年益寿的作用；黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。洋葱也是一种被称为抗癌的蔬菜之一，夏季瓜果吃得较多，平时吃些洋葱也可以杀菌，今天我就用夏天常见的蔬菜拌了一盘清凉解暑的小菜，加了一种小零食，那味道也是美美哒。

漂亮的甜甜圈不仅小朋友喜欢，连大人也无法抗拒其诱惑。做甜甜圈余下的材料，还能给小朋友做几个漂亮的巧克力“糖葫芦”，小朋友看到一定会超喜欢的。趁着假期和孩子一起DIY美味的甜甜圈吧，看美食在手中诞生，满满的幸福感。

红酒可以舒筋活血，减肥瘦身，美白养颜。为了这些功效，即便不爱，也会在适当时喝上几口。 肉类才是我的最爱好吗，牛肉富含多种氨基酸和各种维生素，但脂肪含量却是很低。牛腩是牛肉的一种，是牛肚子上的肉，一般而言牛腩必须经过长时间慢火烹煮才能令肉中的纤维分解，肉质才会软嫩。 吃货每去饭店，菜上桌，必然先观其形，再细细品其味，若对口，必叫服务员或厨师请教之做法，以便回家依葫芦画瓢。很不幸咱就是如此吃货嘿嘿~

冬瓜含膳食纤维，葫芦素，维生素B2，钙元素，有清热解毒，护肾利尿，降脂减肥的功效，减肥者可以多吃冬瓜哦！今天我做的这道红烧冬瓜，非常美味，可以和红烧肉媲美哦！

今日菜谱：蕾丝蛋饼包饭、金针菇白玉卷、烤西葫芦

绿色蔬菜除了各种叶子菜，瓜类也是不错的选择。尤其平日繁忙时省去啦反复清洗和摘菜的时间，也能补充好维生素。开心的做个吃瓜群众也挺好的~ 已是春季，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，还具有清热·除烦·止渴·润肺止咳·消肿散结的功效，简单素炒有淡淡清甜的香气，亦可早餐时用来配粥。

真的太不容易，为了吃个山楂雪球，做了好几遍。除了做成拔丝红果，要么就做成 了冰糖葫芦，要么做成了糖炒山楂……结果都让我变成了山楂罐头。我一遍又一遍的做，旁边放个煮锅，做砸了就往煮锅里一放，放点水煮熟统统变罐头，反正不浪费😀功夫不负有心人，终于做成百发百中万无一失了，而且总结了一堆经验。实践证明，冰糖最容易，但是做出来的成品口感有点硬；白砂糖也好做，而且做出来的成品雪白细腻，入嘴即化；绵白糖的火候非常不易掌握。

参考宝宝年龄18个月+如果你有关注我之前发的帖子就会知道我家宝宝是个挑食物颜色的主，所以为此作为妈妈的我为了宝宝的食物营养又健康，我也是想破脑袋每天给孩子换花样，因为所在国家食材选择有限，所以只能有什么蔬菜就做什么啦，这道菜的特点是颜值很高，又很有营养，里面有甜菜根，白胡萝卜，西葫芦瓜，大家都知道甜菜根是可以很好的补血的，加上它的粉色颜色，美观又好看，这让我想起来国内的红米苋，不过这里没有卖倒是甜菜根超市就有卖！那就买甜菜根来做饭菜吧，美味好看健康有营养还补血！

我这个人做菜喜欢不按照常理出牌，所以把台式肉燥饭做了改动，做成了黑椒肉燥饭，原料也由猪五花肉换成了牛腹肉。其实做菜就是可以随心所欲的事，没必要非得照搬照抄某些经典作法。