杭椒

很喜欢这道菜，自己做的泡椒，和鸡肉很搭，既能提味，还可以缓解鸡肉的腥味，加入了莲藕和杭椒一些蔬菜，荤素搭配类似于干锅的一道美味下饭菜

每到过年这个时候，家里顿顿都是大鱼大肉，看着都饱了，每当这个时候我就喜欢做这道酸辣白菜，超级下饭还健康，可以刮刮肠油。

今天这道黑椒牛柳想做很久了，说实话我对黑胡椒没什么抵抗力，不论出去吃牛排我好，或者外面小摊的炸鸡腿炸鸡排，我首选味道就是黑胡椒，没为什么，超级好这一口。如果你跟我一样是黑胡椒的狂热爱好者。那一定要试试这道菜，完全可以媲美饭店。牛柳嫩滑浓郁，配上黑胡椒汁儿，能下好几碗饭。。

家楼下有一家黄焖鸡，前天就想念那个味道，吃的时候发现有些不太新鲜，可能是我嘴太好使。 又懒得去别的地方，之后买个两个鸡腿自己做了一下。 这道菜 如果加一点 香菇 少放一些黄酒 就是 黄焖鸡 的味道，鸡肉时间不用太久 十多分钟 就可以的。

快手下饭菜，好吃没商量

这样的方式好 隔天就可以吃的 无添加更放心吃哟、酸辣脆特别开胃

每逢佳节胖三斤不是不无道理，成天吃鱼吃肉的你有没有中招，趁着没有中招赶紧来做一道捞汁金针菇，超级爽口，解油腻。

　牛肉的营养价值 　　1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉含肉毒碱：鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

快手的小炒

很下饭的一道菜哟。