酸奶

这款无油酸奶甜甜圈，是由低筋面粉、蛋黄、玉米淀粉、酸奶和木糖醇制成的，甜甜圈松软，耐嚼有味道，可以直接食用，还可以配其他果酱食用。

酸奶蛋糕 没有乳酪蛋糕的脂肪和热量，却有着同样清爽滑腻的口感，浓郁的奶香和入口即化的味觉享受！我想这就是酸奶蛋糕大受欢迎的原因所在吧！而且它的用料简单，制作方便，保存周期长，集无数优点于一身。

口感松软

酸奶机～NoNoNo 酸奶菌～NoNoNo 有工作又得照顾小朋友的妈妈其实没那么多时间都花在厨房的，谁不想娃睡了自己健个身、敷个面膜、追个剧、淘个宝啥的 今天这个酸奶，前后花的时间不超过5分钟吧，用的是几乎所有妈妈都有的焖烧锅，做出来的味道绝对👍。 头天做，第二天早上当早餐;早上做，下午接娃放学时带一杯。既不用担心市售酸奶的添加剂，也不用担心刚从冰箱拿出的酸奶凉了小朋友的胃了

口感绵润，与轻乳酪蛋糕相似，却比轻乳酪蛋糕健康，是怕胖却又爱吃蛋糕的姑娘们最好的选择哦

两年前写了六款纯酸奶慕斯，没想到受到大家的欢迎，不过有些亲们反映了几个问题，比如没有模具，比如脱模失败，比如饼干底抢了慕斯的风味，比如镜面的制作易失败等等等等。今天这款桑椹纯酸奶慕斯杯避免了这些问题，简单易操作，成功率高，颜值却不输的，朋友聚会，一人一杯，直接用勺子挖着吃，在这炎炎夏日不要太爽哦！ 仍然无芝士无淡奶油，完全零负担。 方子的量只是给大家提供一个比例，大家根据杯子的大小和数量自行增减用量。

虾仁西兰花炒面 自做酸奶加小麦胚芽枸杞 自做酸奶，不仅温暖降温的早晨，也是钙的最好来源，特别是不容易引起腹胀腹泻的，《中国居民膳食指南》指出，成年人每天要摄入相当于300克牛奶的乳制品。 钙摄入足量对女性来说更重要，从45岁到55岁，也就是绝经期前后，雌激素严重下降，身体的钙质大量流失，骨量极度下降，这个过程要比男性早十年。 如果不及时补充钙，身体就会提前出现衰老的症状，比如身高缩减、腰酸背痛、腿抽筋、增加骨折风险等，这都是女性特别忌讳的问题。@头条健康联盟 女性的补钙要从年轻时就开始。在怀孕等特殊时期，身体更需要大量的钙质。正处于孕期的女性，身体会优先保证胎儿的钙，这时

奶香味十足，超级快手，超级好吃