鸡蛋

这是一道韩式风味的炒饭。甜辣鲜香。

牛油果是一种公认的营养价值比较高的水果，不过由于它本身几乎不含甜味，空口吃起来的味道不得不说我不太能接受。 但是！牛油果和其他食物搭配之后就会碰撞出不一样的火花，比如说最简单的，牛油果切片之后蘸酱油吃，没有尝试过的一定要试试看，会改变你对牛油果的看法。 之前分享过一回沼三明治的做法，可以说是逼格满满了，还是用吐司、鸡蛋、牛油果这老三样，这次给大家介绍另外一种吃法，牛油果鸡蛋三明治，下面一起看看食材和做法吧！

鸡蛋就是白搭菜，怎么做都好吃，今天将鸡蛋搭配时令蔬菜，既营养又漂亮，赶紧试试吧！

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。螃蟹炒鸡蛋简单易做，味道鲜美。

香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽，每年春季谷雨前后，是食用香椿的最佳时期，不过大棚里的上市要早一些，刚上市的香椿嫩芽要10块钱左右一两（50克）特别贵，即使再贵，也阻挡不了喜爱它那独特味道的人们的味蕾，它不但营养丰富，还具有较高的药用价值。 香椿也是极具季节性的一道蔬菜，可食用的时间可以说能论天算，就那么十几天，随着温度的升高天气变热，生长速度加快，随时就会变老，不能再吃了，叶子会发涩发苦，梗也会变硬了，所以趁现在还能吃赶紧的制作美食吧！ 平时吃法最多的应该就是香椿炒鸡蛋了，其实还有很多别的做法，今天我做了一道香椿鱼，把香椿洗干净过水焯一下，然后外面裹上一层面糊，下锅炸制金黄捞出，成品香、酥、脆特别好吃，而且制作简单，这里边还有一个小窍门，面糊里不需要放鸡蛋，便可以炸制酥脆的口感，具体来看一下做法吧！

超级下饭又简单的下饭菜，卷心菜中含有丰富的吲哚类化合物，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌，卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜，萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分，鸡蛋健脑益智，对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力，两种食材搭配起来，健康养生又营养丰富……

烘蛋是家庭中常见也是容易做的料理，稍加变化，不同的配料配合蛋的口感，就可变化出不同风味的烘蛋。这次将蔬菜炖的柔软入味，加上蛋的软嫩，用小铁盘烘出，就是一道很不错的前菜。

春季正值补钙的时候，菠菜炒鸡蛋是一款不错的选择，大人孩子都可以多吃，在加入黑芝麻补钙加倍，口感也嘎吱嘎吱的！

我们平时吃鸡蛋，鸡蛋壳都扔掉，实在是太浪费了。把它收集起来，用来做蛋糕模具，即环保又节约，买纸杯的钱都省下来了。而且用鸡蛋壳做出来的小蛋糕，还特别能吸引人，小孩子看见了抢着要。 只要你每次打鸡蛋的时候，在蛋壳小头上面用剪刀戳个洞，弄开一个小口，倒出蛋液，然后清洗干净，晾干，随用随取。 下面的分量可以做12个蛋壳蛋糕加3个纸杯模蛋糕。

北方人的原因，这是最喜欢的食物之一，17年的减肥后肥肉疯狂的反弹就是因为它。偶尔自己小作，配上肉和鸡蛋，就是绝美的！ 它不矫揉造作，什么东西都能和它搭配，不仅心美，味更美！