果汁

百香果有缓解便秘的作用，有降胆固醇的作用，有延缓人体细胞衰老的作用，有增强体质、减肥塑身的作用，有提神解乏的作用，有滋阴生津、祛燥的作用，有促进新陈代谢的作用，总之吃百香果益处多多。百香果搭配蜂蜜润肠通便、减肥、美容效果极佳，坚持每天喝一杯金色百香果蜂蜜茶饮效果更佳明显。下面分享的是金色百香果蜂蜜茶饮的做法，无论金色百香果还是普通紫色百香果都可以按照上述方法制作。

五颜六色的水饺，颜色从哪来？当然是用天然色素——有色果蔬！我们这次挑选了三种，菠菜、胡萝卜和红心火龙果。

西瓜绝对夏天最受欢迎的水果了，就算没能吃上一口西瓜，只要是能跟西瓜搭边的，就能感觉一丝清凉，烘焙，其实也可以很凉爽呢。 周末照例折腾美食，琢磨着做了个西瓜蛋糕卷。瓜瓤是用杨梅汁做的慕斯蛋糕，吃起来微微带着点酸味，一口下去，让人满口生津，比起普通的慕斯，少了份甜腻，更让人回味。一颗颗可以以假乱真的瓜子儿是用黑芝麻点缀上去的，你也可以换成巧克力颗粒哦。绿色的瓜皮是菠菜汁做的戚风蛋糕卷，轻盈绵软，咬一口

夏天是蓝莓的季节，吃蓝莓时要抓4颗放进嘴里才过瘾，但比单独吃蓝莓更过瘾的是，煮成蓝莓果汁，加冰泡水喝，那梦幻的酱紫偏红色，好看到颜值爆表，秒杀街边的冰饮店饮料

七个月的聪哥，已经长了四颗牙齿了，最近咬东西的欲望是越来越强烈。今天给聪哥做的苹果味磨牙棒，非常的棒，特别适合处于长牙期的宝宝，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，主要是非常的健康，安全，没有任何的添加剂哦

#罐头小厨#零难度水果酸奶冻！水果加酸奶的绝妙组合，减肥期的小仙女们了解一下~

丁当新食谱——枸杞蛋糕，完全吃不出枸杞的味道，口感特香^_^

燕麦片是一种粗粮，营养价值很高，含有大量的膳食纤维，常吃燕麦可以有效的帮助身体把垃圾毒素排出，让身体更加轻松。还有它在所有粗粮中，含钙量是最高的，所以常吃燕麦还可以补钙。大家都知道，吃燕麦还有一个好处，就是它的热量非常低，很容易引起饱腹感，是减肥人群最理想的主食。今天给大家分享的这道香蕉烤燕麦，比蛋糕还好吃，低脂低热量，健康又营养。下面我就把做法给大家，喜欢的朋友跟着小编做起来吧。

用火龙果榨汁做的糯米小圆子，颜值100分，少女心爆棚啊~配上燕麦酒酿，酸酸甜甜的好滋味，让人忍不住哼唱起“喜欢酸的甜的这就是真的我…”这首歌~