肥肉

10分钟就能发面？听起来天方夜谭，可是！这是真的！不论什么天气，什么温度，都可以实现10分钟快速发面。然后放上自己喜欢的馅儿！真是人间美味！我做的是酸豆角、香菇和肉馅儿的，好吃看得见😘

包菜，即卷心菜，是生活中很常见的一种蔬菜，它营养丰富，价廉物美，是人们很喜欢的食材。很多菜馆里，手撕包菜都是点击率很高的一道菜品。其实除了手撕包菜，包菜的做法还有很多，可以炝拌、清炒、干锅，可以炒肉、炒蛋、炒粉丝，口味可蒜香、咸鲜、酸辣、今天就为大家奉上一道简单的美食～猪油渣包菜炒粉丝，简单易做，滋味不错，希望大家喜欢😘

前几天熬猪油，剩下来好多的肉皮，今天拿来做了一点儿猪皮冻，准备过年吃！这次我没有用以前的老方法做，用豆浆机来做的，又简单又方便，而且味道不错哦，很Q弹，很有韧劲儿！喜欢的朋友可以试试看看！肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满、有弹性，是极好的美容佳品！经常食用，对皮肤好哦！

鲽鱼的最好吃的做法，多人是不是都很喜欢吃鱼呢？鱼肉不像猪肉牛肉一样，肥肉吃起来特别的腻，也不会脂肪过高，担心长胖，鱼肉是减肥、健身的绝佳伴侣，那么鱼怎么做好吃呢？炖鱼口味比较重，营养流失也比较严重，因为烹饪时间太长，煎炸呢？煎炸太油腻，对身体不好也很容易上火，想要清淡又营养还很美味的话，那么清蒸是最好的选择了，今天就给大家介绍清蒸鲽鱼的做法！

这道美食在北方非常常见，起初是舅妈从吉林老家学来，传授给我的，后来我自己又改良了一下:1.把精白米饭换成了杂粮饭。增加了些香气的同时，还增加了3倍以上的营养素摄入，还增加了膳食纤维的摄入，降低了餐后血糖反应。可谓一举多得。 2.多加了些蔬菜。因为中国居民膳食指南推荐每日蔬菜摄入量300-500克，每日摄入500克以上对预防一些慢性病有很好的效果。 3.鸡蛋酱换成肉酱。大家都知道，鸡蛋在用油炒的时候会吸很多油进去，无形中摄入了过多的能量，要知道，摄入的油跟自己身上的脂肪是一类东西，往往现在肥胖的人都是因为摄入了过多的油脂，中国居民膳食指南推荐每日油的摄入量<30g，所以做替换后用油量可以很大幅度的下降。 从一些小的改变开始，让自己的饮食变得更健康更营养，何乐而不为呢？

红烧肉是一盘经典的热菜，苏东坡使红烧肉从平民百姓的菜锅走向了文人墨客的餐桌。北方偏爱炒糖色儿，而南方习惯用酱油或老抽调色。选用肥瘦相间的三层肉，香甜松软，入口即化。

简单又美味的一款家常菜汤，就算是厨房小白也难不倒你