三色鸡肉粥
在老百姓的餐桌上，粥的种类各式各样，营养粥、药粥......粥富含水份，易于消化，根据功效不同，可以做成多种多样。适合老少幼食用。古人更将粥作为养生、延年益寿的佳品，并称之为“世间第一补之物”。冬季天气干燥，脾胃虚弱，食欲不振，胃口很差，口干舌燥，上火等症状。这款三色鸡肉粥可以清凉解毒，健脾养胃，益气补血，补肾益精。
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食材
- 大米 150g
- 鸡胸肉 100g
- 胡萝卜 30g
- 松花蛋 1个
- 火腿 30g
- 盐（辅料） 适量
- 葱花（辅料） 适量
- 鸡粉（辅料） 2g
- 白胡椒粉（辅料） 2g
步骤
2. 洗净浸泡的大米放入电饭煲中
3. 加入适量2倍多的清水。接通电源，选择---煮粥键，1：30分钟
4. 粥煮到剩下30-40分钟的时候，加入鸡胸肉小丁
5. 依次加入火腿小丁、松花蛋小丁。搅拌均匀
6. 继续盖上锅盖煮到剩余1分钟的时候，加入盐、鸡粉、白胡椒粉、葱花。拌匀
7. 时间到后，关闭电源，搅匀。装起，点缀上肉松，即可食用
小贴士
- 盐最后适量的添加
- 也可以依据自己的喜好，添加蔬菜
菜谱创建于:2016年01月13日 14:39
