紫薯酸奶冻
紫薯酸奶冻
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食材
- 紫薯 酸奶 模具
步骤
1. 紫薯煮熟 去皮，捣成泥
2. 把紫薯放入料理杯里面
3. 放入酸奶
4. 搅拌成紫薯酸奶
5. 把紫薯酸奶倒入模具中，放入冰箱，冷冻两个小时左右 即可
小贴士
- 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质、氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生。
菜谱创建于:2016年07月20日 23:01
