少油低糖软饼干#健康美颜餐#

少油低糖软饼干#健康美颜餐#

红糖中含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对皮肤细胞具有抗氧化及修护作用,红糖中还含有一种神奇的糖蜜成分,具有强力的解毒功能,能将剩余过量的黑色素从真皮层中导出,起到美容养颜的作用

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食材

  • 低粉 3勺
  • 红糖 3至4勺
  • 鸡蛋 1个
  • 玉米油 适量

步骤

少油低糖软饼干#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>过筛,不然有颗粒,低粉也要过筛加一点点泡打粉,然后和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>混合备用

1. 红糖过筛,不然有颗粒,低粉也要过筛加一点点泡打粉,然后和红糖混合备用

少油低糖软饼干#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>先打散再加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140122'>玉米油</a>要充分的搅拌均匀

2. 鸡蛋先打散再加玉米油要充分的搅拌均匀

少油低糖软饼干#健康美颜餐#,把鸡蛋液倒入拌好的红糖粉中,搅拌成面糊

3. 把鸡蛋液倒入拌好的红糖粉中,搅拌成面糊

少油低糖软饼干#健康美颜餐#,把微波炉底盘拿出来垫上烘焙纸,把面糊挤上去

4. 把微波炉底盘拿出来垫上烘焙纸,把面糊挤上去

少油低糖软饼干#健康美颜餐#,微波炉高火2分钟左右,软饼干就出炉喽!我微得有点过了,所以中间有点点焦,不过晾凉后中间倒是脆脆的,挺好吃的

5. 微波炉高火2分钟左右,软饼干就出炉喽!我微得有点过了,所以中间有点点焦,不过晾凉后中间倒是脆脆的,挺好吃的

小贴士

  1. 各家微波炉功率不同,火候得自己控制
菜谱创建于:2016年04月23日 14:13

应季菜肴

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