【百信源】鲜榨铁皮石斛汁
👏鲜铁皮石斛嫩芽具有既清又补、补而不腻的特点，因此适宜一年四季服用。新鲜石斛嫩芽的常见服用方法大致有四种，一种是直接嚼服，一种是一起煲汤粥，再有一种就是榨汁，还有就是入膳。综合口感和吸收效果来看，鲜铁皮石斛嫩芽最佳的服用方法是榨汁，还有一点是十分重要的，无论哪一种方法，要想达到疗效最佳一定得连渣同服。
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食材
- 鲜铁皮石斛 50g
- 矿泉水 1200-1500ml
- 蜂蜜 适量
步骤
1. 新鲜铁皮石斛😁
2. 用清水洗干净，剪刀剪成一节节，放入榨汁机中，加入水！榨1分钟左右，过滤！
3. 过滤后加入蜂蜜装瓶！铁皮石斛汁功效：疏清虚热，补益脾胃，滋阴润肺～～～
4. 【百信源】鲜榨铁皮石斛汁👍
小贴士
- 鲜铁皮石斛嫩芽榨好汁后不要放置时间太长，以免氧化，影响疗效。这样榨出来的汁液浓厚均匀，呈绿色，有一股淡淡的青草味，清新爽口，微甜，凉爽，并有非常舒服的粘稠感。
- 1、注意石斛和温开水的比例为鲜石斛：水=1：30，即每加入10克鲜石斛，用水量为300毫升；
- 2、冬季鲜石斛榨汁，建议加入温开水榨汁，口感更好；
- 3、每日鲜石斛用量为10克，空腹服用吸收更好，早晚各一次。
菜谱创建于:2017年08月25日 11:20
