降三高健康五彩鸡丁
养生节目里看到的，很健康也不乏美味哦。也很容易做。
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食材
- 鸡丁 1个鸡胸肉
- 甜玉米 半个
- 西芹 一小根
- 胡萝卜 一小根
- 香菇 3个
步骤
3. 热锅下橄榄油少许，把鸡丁炒熟，取出。
4. 再炒其他四丁，最后把鸡丁一起放入翻炒后起锅。因为鸡丁有用盐腌制过，翻炒时可以不加任何调料，健康，也不会没有味道！
小贴士
- 1.切丁都尽量切小点
- 2.食材那样东西不要多，一多加一起就好大一盆吃不完
- 3.鸡丁如果有新鲜的鸡胸口感更好，冰冻过的口感稍差。
- 4.香菇可以替换成蘑菇，也可以多加一个蘑菇一起。
- 5.翻炒时不用加盐，因为芹菜是自带天然盐的食材，鸡丁也放过，所以不用额外加。
- 6.使用橄榄油，锅温度控制在280度以下都可以不破坏橄榄油。
菜谱创建于:2018年06月30日 12:17
