海带冻豆腐炖海虾

海带冻豆腐炖海虾

家人和我一直都喜欢吃海鲜和各种家常菜、今天为家人炖了炖豆腐海带海虾煲、营养丰富又健康养生保健哟……

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食材

  • 冻豆腐 500克
  • 海带 200克
  • 海虾 6只
  • 1颗
  • 适量
  • 花生油 50克
  • 郫县豆瓣酱 20克
  • 鸡精 2克
  • 香菜 1颗
  • 芝麻油 5克
  • 白糖 10克

步骤

海带冻豆腐炖海虾,准备好所有食材,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 469'>冻豆腐</a>提前和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a>提前从冰箱拿出来解冻后洗净、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 294'>海虾</a>提前洗净后煮熟备用

1. 准备好所有食材,冻豆腐提前和海带提前从冰箱拿出来解冻后洗净、海虾提前洗净后煮熟备用

海带冻豆腐炖海虾,海带用刀切成菱形块

2. 海带用刀切成菱形块

海带冻豆腐炖海虾,冻豆腐用刀切成块状

3. 冻豆腐用刀切成块状

海带冻豆腐炖海虾,热锅热油爆香<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>丝

4. 热锅热油爆香

海带冻豆腐炖海虾,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 46964'>郫县豆瓣酱</a>

5. 加入郫县豆瓣酱

海带冻豆腐炖海虾,小火翻炒出红油后、加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>和适量盐

6. 小火翻炒出红油后、加入白糖和适量盐

海带冻豆腐炖海虾,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>

7. 加入鸡精

海带冻豆腐炖海虾,小火继续翻炒片刻后

8. 小火继续翻炒片刻后

海带冻豆腐炖海虾,加入适量清水后放入冻豆腐

9. 加入适量清水后放入冻豆腐

海带冻豆腐炖海虾,大火煮沸后加入海带块、大火继续炖煮20分钟左右后

10. 大火煮沸后加入海带块、大火继续炖煮20分钟左右后

海带冻豆腐炖海虾,加入海虾

11. 加入海虾

海带冻豆腐炖海虾,大火继续炖煮5分钟左右后

12. 大火继续炖煮5分钟左右后

海带冻豆腐炖海虾,关火、撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>段、淋上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3738'>芝麻油</a>即可

13. 关火、撒上香菜段、淋上芝麻油即可

海带冻豆腐炖海虾,鲜美无比又营养丰富的炖豆腐海带炖海虾就做好了

14. 鲜美无比又营养丰富的炖豆腐海带炖海虾就做好了

海带冻豆腐炖海虾,诱惑到你没有

15. 诱惑到你没有

海带冻豆腐炖海虾,成品一

16. 成品一

小贴士

  1. 1;没有冻豆腐可以换成新鲜豆腐也是可以的……
  2. 2;可以换成海带丝也是可以的、如果是新鲜豆腐、必须焯一下水再炖菜哟……
菜谱创建于:2018年07月02日 13:06

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