红薯百合红枣小米粥

红薯百合红枣小米粥

天热不爱吃饭,煮点稀饭喝,用红薯和红枣,加了百合煮的小米粥,清爽不油腻,而且营养丰富哟……

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食材

  • 小米 80克
  • 红薯 2个
  • 红枣 11个
  • 新鲜百合 50克
  • 冰糖 20克

步骤

红薯百合红枣小米粥,首先备齐所有的食材,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>去皮后洗净,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142493'>新鲜百合</a>摘洗干净。

1. 首先备齐所有的食材,红薯去皮后洗净,把新鲜百合摘洗干净。

红薯百合红枣小米粥,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>洗净后,用清水浸泡10分钟。

2. 把小米洗净后,用清水浸泡10分钟。

红薯百合红枣小米粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净后,用清水浸泡1小时。

3. 红枣洗净后,用清水浸泡1小时。

红薯百合红枣小米粥,把红薯用到切成块状。

4. 把红薯用到切成块状。

红薯百合红枣小米粥,砂锅里倒入适量纯净水,把浸泡好的小米放入砂锅中。

5. 砂锅里倒入适量纯净水,把浸泡好的小米放入砂锅中。

红薯百合红枣小米粥,再放入浸泡后,洗净的红枣。

6. 再放入浸泡后,洗净的红枣。

红薯百合红枣小米粥,盖上锅盖大火烧开后。

7. 盖上锅盖大火烧开后。

红薯百合红枣小米粥,用勺子撇去上面的浮末。

8. 用勺子撇去上面的浮末。

红薯百合红枣小米粥,继续用小火炖煮30分钟,看见米汤汁变得浓稠时。

9. 继续用小火炖煮30分钟,看见米汤汁变得浓稠时。

红薯百合红枣小米粥,加入切块的红薯。

10. 加入切块的红薯。

红薯百合红枣小米粥,大火煮开后,继续用中火煮至红薯变软的时候。

11. 大火煮开后,继续用中火煮至红薯变软的时候。

红薯百合红枣小米粥,这个时候放入洗净的百合。

12. 这个时候放入洗净的百合。

红薯百合红枣小米粥,再放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>。

13. 再放入冰糖

红薯百合红枣小米粥,中火慢慢炖煮至冰糖,完全溶化即可关火。

14. 中火慢慢炖煮至冰糖,完全溶化即可关火。

红薯百合红枣小米粥,煮好的粥,盛到碗里即可食用了,香甜软滑可口,太好喝咯。

15. 煮好的粥,盛到碗里即可食用了,香甜软滑可口,太好喝咯。

红薯百合红枣小米粥,成品一

16. 成品一

小贴士

  1. 没有砂锅的可以用电饭煲煮是一样的,红薯可以换成紫薯哟……
菜谱创建于:2019年06月19日 18:17

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