苋菜豆腐汤

苋菜豆腐汤

苋菜豆腐汤清热解毒,健脾调胃,减压降脂,是非常适合中老年人的一道春夏养生家常汤。

妙江南

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食材

  • 红苋菜 100g
  • 嫩豆腐 一盒
  • 蒜头 1瓣
  • 1根
  • 2克
  • 蔬之鲜 2克

步骤

苋菜豆腐汤,苋菜去老梗

1. 苋菜去老梗

苋菜豆腐汤,清洗干净放了水中浸泡会儿

2. 清洗干净放了水中浸泡会儿

苋菜豆腐汤,沥干水分

3. 沥干水分

苋菜豆腐汤,切小段

4. 切小段

苋菜豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5179'>嫩豆腐</a>一盒

5. 嫩豆腐一盒

苋菜豆腐汤,切小块

6. 切小块

苋菜豆腐汤,蒜片、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>头

7. 蒜片、

苋菜豆腐汤,起油锅放入蒜片、葱头爆香

8. 起油锅放入蒜片、葱头爆香

苋菜豆腐汤,加入适量的清水大火烧开

9. 加入适量的清水大火烧开

苋菜豆腐汤,倒入豆腐

10. 倒入豆腐

苋菜豆腐汤,加入适量盐煮五分钟

11. 加入适量盐煮五分钟

苋菜豆腐汤,倒入苋菜煮熟

12. 倒入苋菜煮熟

苋菜豆腐汤,加入适量蔬之鲜

13. 加入适量蔬之鲜

苋菜豆腐汤,成品图

14. 成品图

苋菜豆腐汤,苋菜豆腐汤清热解毒,健脾调胃,减压降脂,是非常适合中老年人的一道春夏养生家常汤。

15. 苋菜豆腐汤清热解毒,健脾调胃,减压降脂,是非常适合中老年人的一道春夏养生家常汤。

菜谱创建于:2020年06月01日 10:49

应季菜肴

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