紫薯迷糊

紫薯迷糊

营养均衡，全面，适合四季喝

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食材

紫薯一个
大米 10克
莲子 5个
芡实 10克
花生 10克

步骤

紫薯迷糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>去皮

1. 紫薯去皮

紫薯迷糊,切小块

2. 切小块

紫薯迷糊,破壁机加1200毫升水

3. 破壁机加1200毫升水

紫薯迷糊,加紫薯块

4. 加紫薯块

紫薯迷糊,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>

5. 加花生

紫薯迷糊,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>

6. 加莲子

紫薯迷糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 502'>芡实</a>

紫薯迷糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>

紫薯迷糊,按营养糊

9. 按营养糊

紫薯迷糊,熟后加冰糖

10. 熟后加冰糖

紫薯迷糊,完成

11. 完成

菜谱创建于:2020年10月04日 13:56

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