火龙果酸奶冰粉

火龙果酸奶冰粉

火龙果含有非常丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤。酸奶不仅能促进食欲、帮助消化,还能抑制肠道腐败菌的生长,有益肠道健康

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食材

  • 红心火龙果 半个
  • 酸奶 一杯
  • 白凉粉 30克
  • 白糖 20克
  • 葡萄干 少许
  • 清水 500克

步骤

火龙果酸奶冰粉,火龙果去皮切小丁

1. 火龙果去皮切小丁

火龙果酸奶冰粉,锅中倒入500克清水烧开

2. 锅中倒入500克清水烧开

火龙果酸奶冰粉,水开后倒入20克<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>

3. 水开后倒入20克白糖

火龙果酸奶冰粉,倒入30克<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6391'>白凉粉</a>

4. 倒入30克白凉粉

火龙果酸奶冰粉,搅拌均匀继续烧开

5. 搅拌均匀继续烧开

火龙果酸奶冰粉,关火倒入火龙果丁

6. 关火倒入火龙果丁

火龙果酸奶冰粉,搅拌均匀

7. 搅拌均匀

火龙果酸奶冰粉,盛入玻璃碗中

8. 盛入玻璃碗中

火龙果酸奶冰粉,放凉后入冰箱冷藏

9. 放凉后入冰箱冷藏

火龙果酸奶冰粉,取出切小块放入碗中

10. 取出切小块放入碗中

火龙果酸奶冰粉,倒入一杯<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>

11. 倒入一杯酸奶

火龙果酸奶冰粉,撒上适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 603'>葡萄干</a>

12. 撒上适量葡萄干

火龙果酸奶冰粉,即可享用

13. 即可享用

火龙果酸奶冰粉,一道夏日冰粉就做好了~

14. 一道夏日冰粉就做好了~

小贴士

  1. 冰粉常温定型后再放入冰箱冷藏口感更佳。葡萄干也可换成蔓越莓干或者坚果。
菜谱创建于:2021年07月15日 15:51

应季菜肴

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