墨碎白鳕

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Qiuyue0815

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食材

鳕鱼 270g
鲜贝露调味汁儿适量
橄榄油适量
盐适量
姜适量
百合适量
葱适量
胡萝卜适量

步骤

墨碎白鳕,鳕鱼自然消冻

1. 鳕鱼自然消冻

墨碎白鳕,把鱼皮削下来

2. 把鱼皮削下来

墨碎白鳕,鳕鱼用盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>水腌制

3. 鳕鱼用盐、姜水腌制

墨碎白鳕,把腌好的鳕鱼放烤箱烤制（150℃十五分钟）

4. 把腌好的鳕鱼放烤箱烤制（150℃十五分钟）

墨碎白鳕,把鱼皮用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>稍煎一下

5. 把鱼皮用橄榄油稍煎一下

墨碎白鳕,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>用水焯熟

6. 百合用水焯熟

墨碎白鳕,把烤好的鳕鱼摆盘，放上鱼皮和百合、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>丝、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>丝、调味汁儿即可。

7. 把烤好的鳕鱼摆盘，放上鱼皮和百合、葱丝、胡萝卜丝、调味汁儿即可。

小贴士

烤制时间根据自己烤箱设置

菜谱创建于:2015年08月29日 17:10

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