莲实美容羹
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食材
- 薏米 50克
- 芡实米 30克
- 莲子 30克
- 桂圆 10克
- 蜂蜜 30克
步骤
小贴士
- 健脾养胃,同时能够刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢;
- 适用于脾胃虚、肌肉消瘦、皮毛干枯等症;
- 桂圆肉大补元气,莲子补脾状胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品,并含有美容必需的维生素A、B、C,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质.此羹是较理想的美容药膳.
菜谱创建于:2011年07月29日 23:13
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