爆炒西兰花

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鬼精灵家常菜

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食材

猪肉
红萝卜
虾
西兰花
黑木耳
生粉
蒜泥

步骤

爆炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 414'>猪肉</a>用生粉，酱油，花生油，鸡精腌制二十分钟，这样肉很嫩，也很入味。

1. 猪肉用生粉，酱油，花生油，鸡精腌制二十分钟，这样肉很嫩，也很入味。

爆炒西兰花,所有材料改刀备用

2. 所有材料改刀备用

爆炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>，木耳，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2559'>红萝卜</a>，先用水煮，水里记得加盐，花生油。三分钟后捞起来，用凉水冲一下，保持菜花的颜色，木耳也会更爽口。

3. 西兰花，木耳，红萝卜，先用水煮，水里记得加盐，花生油。三分钟后捞起来，用凉水冲一下，保持菜花的颜色，木耳也会更爽口。

爆炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9145'>蒜泥</a>煸香，放猪肉，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 300'>虾</a>，再放已经烩过水的西兰花木耳红萝卜，爆炒，加盐，生粉水勾芡，一盘色香味俱全的菜就这样完成了！

4. 蒜泥煸香，放猪肉，虾，再放已经烩过水的西兰花木耳红萝卜，爆炒，加盐，生粉水勾芡，一盘色香味俱全的菜就这样完成了！

菜谱创建于:2015年10月19日 00:28

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