茄汁蔬菜紫薯面
每年寒露过后,北京西山的枫叶渐红,一个登山赏红叶的美好季节来临,秋高气爽时,约四五好友,登高望远,看碧空映红云,真是美事一桩。 我想起大学时候和同学们去香山,地铁换公交车,一路上热热闹闹,背着沉重的背包和画板爬山,嘴里一边说着“这就是一小土坡儿嘛!”一边像刚卸磨的驴一样喘着粗气。等到了山顶,看到漫山的红叶深深浅浅,觉得满身大汗很是值得,钻进枫叶林,仔细看每片树叶,发现树叶能变红的不仅仅只有枫树一种,然后背后忽然传来尖叫,原来是一只脱缰的骆驼冲进人群。 下山时大家决定不走寻常路,披荆斩棘地从野山坡滚下山时,天色已经擦黑,寒气逼人,一群人在路边寻了个小餐馆,狼狈瘫坐,又累又饿。饭馆简陋,囊中羞涩,于是一人要了一晚热汤面,面什么味道不记得,只记得狼吞虎咽很过瘾,手捧着瓷碗感到的温度,至今还让人觉得温暖。 寒露时分西山下的一晚热汤面,和蒸气后的一排笑脸,让人记了若干年。 露气寒冷时,吃碗茄汁蔬菜紫薯面吧!天气渐凉,面却温暖,虽是素面,也能吃出滋味万千。寒露时节最是应该补充甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥,蔬菜当中胡萝卜、番茄、土豆都很适合。 这碗茄汁蔬菜紫薯面颜色浓郁、酸爽开胃,实在是对自己和家人最好的关怀。薄雾清晨或者露重寒夜捧给他,让他记个若干年。
65 菜谱
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食材
- 紫薯面 1包
- 番茄 1个
- 洋葱 半个
- 胡萝卜 1根
- 土豆 1个
- 番茄酱 2汤匙
- 姜片 15克
- 油 2汤匙
- 盐 适量
- 胡椒粉 少量
步骤

1. 将番茄去皮,切成小块。

3. 在锅中放入油,放入姜片、洋葱碎,炒香,加入番茄炒软。

4. 加入番茄酱,放入胡萝卜和土豆,继续炒。

5. 加入足够多的水,烧开后转小火炖软胡萝卜和土豆,加盐和胡椒调味。

6. 将紫薯面煮熟盛起,浇上茄汁蔬菜即可。