清炒西兰花

清炒西兰花

西兰花的营养丰富，特别适合老人和小盆友吃。

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食材

西兰花
香葱末
盐

步骤

清炒西兰花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>洗后用盐水浸泡半小时。然后冲洗干净切小朵备用

1. 西兰花洗后用盐水浸泡半小时。然后冲洗干净切小朵备用

清炒西兰花,锅内烧开水下入西兰花大火汆烫半分钟

2. 锅内烧开水下入西兰花大火汆烫半分钟

清炒西兰花,起炒锅油热爆香葱花下入西兰花翻炒加盐调味即可出锅享受美味啦！

3. 起炒锅油热爆香葱花下入西兰花翻炒加盐调味即可出锅享受美味啦！

小贴士

最简单的做法才能保证食材的原汁原味
特别简单容易学哦！

菜谱创建于:2013年01月09日 00:20

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