土豆泥寿司

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土豆泥寿司，换去热量高的米饭，无油鸡蛋饼，超级健康早午餐

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食材

鸡蛋一只
土豆一个
豆瓣酱少许
黄瓜半根
火腿半根
紫菜一张

步骤

土豆泥寿司,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 438'>火腿</a>切好

1. 黄瓜火腿切好

土豆泥寿司,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>切块开水煮熟，大概需要二十分钟

2. 土豆切块开水煮熟，大概需要二十分钟

土豆泥寿司,打<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>搅拌后倒入不粘锅，烙成饼状

3. 打鸡蛋搅拌后倒入不粘锅，烙成饼状

土豆泥寿司,土豆煮熟后晾凉，用勺子捣成土豆泥

4. 土豆煮熟后晾凉，用勺子捣成土豆泥

土豆泥寿司,将土豆泥和鸡蛋饼铺平在<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 273'>紫菜</a>上，加入其他食材，抹一些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 705'>豆瓣酱</a>，就可以开卷啦

5. 将土豆泥和鸡蛋饼铺平在紫菜上，加入其他食材，抹一些豆瓣酱，就可以开卷啦

土豆泥寿司,口味重还可以抹一些酱再吃

6. 口味重还可以抹一些酱再吃

小贴士

土豆一定要选偏面一点的，脆的土豆不好弄成泥

菜谱创建于:2016年07月25日 13:23

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