不苦的苦瓜炒蛋法

不苦的苦瓜炒蛋法

很好吃的,基本吃不到一点苦味,而且对身体特别好,减肥降脂好处多多哦。

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食材

  • 苦瓜 五香粉
  • 鸡蛋

步骤

不苦的苦瓜炒蛋法,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>切两半,挖去心

1. 苦瓜切两半,挖去心

不苦的苦瓜炒蛋法,切薄片,冷水加盐泡上,水有咸味,一根苦瓜2勺盐,泡20分钟就可以了!

2. 切薄片,冷水加盐泡上,水有咸味,一根苦瓜2勺盐,泡20分钟就可以了!

不苦的苦瓜炒蛋法,捞出洗净,剁碎

3. 捞出洗净,剁碎

不苦的苦瓜炒蛋法,打入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>加点盐五香粉葱花

4. 打入鸡蛋加点盐五香粉葱花

不苦的苦瓜炒蛋法,搅拌均匀

5. 搅拌均匀

不苦的苦瓜炒蛋法,锅热油,油热了倒入翻炒,出锅之前放点耗油翻炒均匀,这样炒出的苦瓜基本没什么苦味,很好吃!

6. 锅热油,油热了倒入翻炒,出锅之前放点耗油翻炒均匀,这样炒出的苦瓜基本没什么苦味,很好吃!

小贴士

  1. 苦瓜对降糖减肥作用非常好的哦!
菜谱创建于:2016年09月10日 23:04

应季菜肴

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