黑椒玉米烧鸡翅
黑椒玉米烧鸡翅是粗粮配搭肉类，菜中有两种不同颜色的玉米，那个黑黑的是黑玉米，是补血的良品，可不是烧糊呀，再说我烧杯了菜是不可能的，再说我是用意大利pensofal 焖炖锅，不粘的，焖炖锅锅壁厚，受热均匀，这款焖炖锅我在“喜地”找到的，如平常就爱买“来佬货”的你可以去去在你家门口的“世界超市”喜地串一下门，一定会让你有意外收获，会算的你肯定不会放过。
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食材
- 鸡翅 6只
- 甜玉米 1支
- 黑玉米 1支
- 芝麻菜 20克
- 蒜 5克
- 姜 5克
- 有机山茶油 10克
- 黑椒酱 1匙
- 鸡粉 1克
- 盐 2克
- 糖 1克
- 酒 1匙
- 黑椒 1克
- 酱油 1匙
步骤
1. 各材料
2. 烧焖炖锅，下有机山茶油
4. 下鸡翅中火煎
5. 待鸡翅两面稍煎面，下调味料
6. 加盖转小火，烧15分钟
7. 下玉米块
8. 小火烧40分钟左右，关火
9. 把玉米、鸡翅上碟，伴上芝麻菜，即可食用
菜谱创建于:2017年04月05日 13:55
