鲫鱼瘦肉

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老婆刚生宝宝给她弄个美味营养还能催奶的菜吧，菜名就不知道了

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食材

鲫鱼一条
瘦肉适量（看鱼肚大小）
姜适量（多点也没事）
枸杞适量
红枣五个（看枣大小）
葱一点点

步骤

鲫鱼瘦肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 377'>鲫鱼</a>洗干净来两刀

1. 鲫鱼洗干净来两刀

鲫鱼瘦肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 429'>瘦肉</a>剁碎放盐调味（不要太多盐一点点就好了等下还要放盐的要均匀）

2. 瘦肉剁碎放盐调味（不要太多盐一点点就好了等下还要放盐的要均匀）

鲫鱼瘦肉,把瘦肉塞进鱼肚子里

3. 把瘦肉塞进鱼肚子里

鲫鱼瘦肉,盘子中放点水，水到鱼身的一半就好了（开水），再加点盐到开水里，放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>（破开），<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>

4. 盘子中放点水，水到鱼身的一半就好了（开水），再加点盐到开水里，放姜，红枣（破开），枸杞

鲫鱼瘦肉,放到锅里蒸（最好是同时打个汤家人自己喝、这样不会浪费煤气）这就可以同时弄两道菜了

5. 放到锅里蒸（最好是同时打个汤家人自己喝、这样不会浪费煤气）这就可以同时弄两道菜了

鲫鱼瘦肉,成品

6. 成品

小贴士

孕期跟坐月子都是可以吃的听说长坐月子还可以催奶，听话怀孕常常吃鱼宝宝比较聪明

菜谱创建于:2017年07月22日 13:14

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