大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)

昨天去建德新叶古村游玩,在当地一家餐厅吃到了一道美食,清炒鲜莲子,非常清甜好吃,芽芽倍感惊艳,于是在当地买了一些又大又新鲜的鲜莲子回家,自己又改良了一下,分享给宝宝们! 请一定要看小贴士!

黄小芽

+关注

845 菜谱

28661 粉丝

24 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 鲜莲子 200-250g
  • 枸杞 少许
  • 少许
  • 小葱 一根

步骤

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,首先我们准备好所有食材!

1. 首先我们准备好所有食材!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>稍微冲洗一下,用凉开水浸泡一下!

2. 枸杞稍微冲洗一下,用凉开水浸泡一下!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 105296'>鲜莲子</a>用牙签撮掉莲心!
最好用一头是平的牙签,不然尖的牙签有点难撮!
我这里的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 105296'>鲜莲子</a>买回来的时候卖家已经全部帮芽芽撮掉了,你们也可以在买的时候请卖家帮忙,她们撮起来可是非常快手的!

3. 鲜莲子用牙签撮掉莲心! 最好用一头是平的牙签,不然尖的牙签有点难撮! 我这里的鲜莲子买回来的时候卖家已经全部帮芽芽撮掉了,你们也可以在买的时候请卖家帮忙,她们撮起来可是非常快手的!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,处理好的莲子用水清洗干净!

4. 处理好的莲子用水清洗干净!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切末,切的越细越碎越好,备用!

5. 切末,切的越细越碎越好,备用!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 157'>小葱</a>洗净,切碎,葱白和葱青分开,葱白和刚刚准备好的姜末放在一起,备用!

6. 小葱洗净,切碎,葱白和葱青分开,葱白和刚刚准备好的姜末放在一起,备用!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,这时候枸杞也已经泡好了,捞出来,沥干水分,备用!

7. 这时候枸杞也已经泡好了,捞出来,沥干水分,备用!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,煮一锅水!

8. 煮一锅水!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,水开后放入鲜莲子,煮两分钟!

9. 水开后放入鲜莲子,煮两分钟!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,煮好后的鲜莲子捞起,沥干水分,备用!

10. 煮好后的鲜莲子捞起,沥干水分,备用!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,起油锅,热锅冷油!

11. 起油锅,热锅冷油!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,倒入姜末和葱白,小火煸炒片刻!

12. 倒入姜末和葱白,小火煸炒片刻!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,倒入鲜莲子,转中火,翻炒两分钟!

13. 倒入鲜莲子,转中火,翻炒两分钟!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,加少许热开水!
一定要用热开水,千万不要用冷水,否则食材会变老,就不好吃了!

14. 加少许热开水! 一定要用热开水,千万不要用冷水,否则食材会变老,就不好吃了!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,翻炒一下后加入枸杞!

15. 翻炒一下后加入枸杞!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,加一小勺盐!

16. 加一小勺盐!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,加少许白糖!
加白糖替代鸡精是我们杭帮菜的做法,如果你不喜欢,也可以不加!

17. 加少许白糖! 加白糖替代鸡精是我们杭帮菜的做法,如果你不喜欢,也可以不加!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,加入葱青,翻炒均匀,即可!

18. 加入葱青,翻炒均匀,即可!

大珠小珠落玉盘(清炒枸杞鲜莲子)
,按照芽芽的惯例,还是要美美的摆拍一下的🙈

19. 按照芽芽的惯例,还是要美美的摆拍一下的🙈

小贴士

  1. ① 这道菜一定要用新鲜莲子,干莲子是不能做的!
  2. ② 莲心一定要去掉!不然会很苦!
  3. ③ 没有枸杞的话,可以不加!
  4. ④ 由于鲜莲子生吃也是可以的,所以这道菜不用炒太久!
  5. ⑤ 步骤第14,一定要用热开水,千万不要用冷水,否则食材会变老,就不好吃了!
  6. ⑥ 步骤第17,加白糖替代鸡精是我们杭帮菜的做法,如果你不喜欢,也可以不加!
菜谱创建于:2017年09月04日 17:44

应季菜肴

保存到手机 看其他做法