红极参藜麦油条粥
冬天，缺不了一碗热腾腾的粥，暖胃养胃。每天早上，我都会熬上一锅沙锅粥。今天用南极直达家红极参熬的红极参藜麦油条粥，红极参和藜麦都是很有营养的食材。适合老人和孩子食用。
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食材
- 红极参 3根
- 东北大米 50克
- 藜麦 25克
- 油条 半根
- 海鲜酱油 15毫升
- 盐 2克
- 香油 10毫升
- 葱 少许
步骤
1. 准备食材
2. 大米洗净
3. 红极参切小条
4. 油条切小块
5. 葱切段
6. 大米加十倍水大火煮开
7. 锅上夹一筷子小火熬十分钟
8. 加入藜麦继续小火熬十分钟
9. 加入红极参大火煮三分钟
10. 加入盐、酱油、香油调味
11. 关火放入油条搅拌均匀
12. 出锅
菜谱创建于:2018年01月08日 07:05
