清炒黑木耳黄花菜

不怎么会做菜，那就从简单的开始哈！不管做什么菜，都要记录下来，以便今后可以查阅。黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，同时能清除动脉内的沉积物，能显著降低血清胆固醇的含量，可作为高血压患者的保健。黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖，常食可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘。祖国医学历来认为黑木耳具有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效。