凉拌瓜片西红柿

凉拌瓜片西红柿

从3月份开始高呼减肥,却始终不见成效,所以从5月份开始控油,相必很快会有效果。

秦凤Qin

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食材

  • 西葫芦 200克
  • 西红柿 140克
  • 洋葱 8克
  • 3克
  • 3克
  • 香油 1.5克
  • 1.5克
  • 鸡精 1克

步骤

凉拌瓜片西红柿,锅中放入适量水,水开后放入切好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 66'>西葫芦</a>片焯水1分钟。

1. 锅中放入适量水,水开后放入切好的西葫芦片焯水1分钟。

凉拌瓜片西红柿,捞入碗里,加入切好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>丝、蒜末、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>末。

2. 捞入碗里,加入切好的洋葱丝、蒜末、末。

凉拌瓜片西红柿,加入切好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>块。

3. 加入切好的西红柿块。

凉拌瓜片西红柿,根据个人口味加入适量盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>。

4. 根据个人口味加入适量盐、鸡精香油

凉拌瓜片西红柿,搅拌均匀盛入盘中。

5. 搅拌均匀盛入盘中。

凉拌瓜片西红柿,再来一张。

6. 再来一张。

菜谱创建于:2018年05月08日 12:52

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