时蔬虾肉饭
小朋友到了挑食的阶段，真是让妈妈们苦恼不已，为了让宝贝们不确实营养，妈妈们就得对饮食上下些功夫。 今天多味带来一款米饭的创意吃法，里面加入了很多营养的食材，而且味道很赞，做法也很简单哦。
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食材
- 米饭 120克
- 虾仁 10个
- 西兰花 30克
- 胡萝卜 30克
- 葱花 4克
- 鸡蛋 1个
- 食盐 1克
- 宝宝奶粉 80克
- 橄榄油 2克
步骤
1. 准备食材
2. 西兰花焯水
5. 加入葱花
6. 加入胡萝卜、虾仁、西兰花
7. 加入食盐
8. 加入橄榄油
9. 加入澳优能力多奶粉
10. 搅拌均匀
11. 分成若干小份，上锅蒸15分钟左右
12. 即可出锅食用。
小贴士
- 蒸制时间可依据分份的大小增减哈～
菜谱创建于:2018年08月25日 09:12
