论鸡蛋究竟有多少种做法
芦笋真是好东西，国际市场上被誉为“蔬菜之王”，“抗癌之王”。它确实具有清热去火的功效，许多朋友喜欢吃芦笋，不仅是因为它的口感，也因为它的食疗作用，且叶酸含量很高，也挺适合孕妇食用。不过我个人认为，胃痛患者应该少吃比较好，毕竟凉性东西吃多对胃不利。
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食材
- 芦笋|鸡蛋|剁椒
- 蒸鱼鼓油
步骤
1. 芦笋洗净切去老根，刮掉尾部的老皮，切成段备用。
2. 鸡蛋打散。
3. 油烧热倒入蛋液，炒熟盛出备用。
4. 锅中倒入剁椒、芦笋、蒸鱼鼓油
5. 芦笋炒断生，加入鸡蛋炒匀即可。
6. 一道清新小菜，美美哒
菜谱创建于:2019年03月24日 14:36
应季菜肴
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