酱香烤带鱼
不加一滴油的酱香烤带鱼。免油炸不上火.更健康
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食材
- 带鱼 500克
- 葱 一根
- 酱油 一勺
- 烧烤酱 两勺
- 白糖 一勺
- 料酒 两勺
- 姜 一块
步骤
1. 准备原料
2. 带鱼清洗干净
3. 去掉鱼鳍和内脏
4. 切花刀
5. ➕姜丝
6. 料酒腌制半小时去腥
7. 去掉姜丝料酒
8. 加烧烤酱
9. 生抽
10. 白糖
11. 葱丝拌匀腌制入味
12. 烤箱230度预热
13. 烤盘铺上锡纸，摆上带鱼
14. 放入烤箱230度烤30分钟
15. 取出翻面再刷一次酱汁
16. 放入烤箱230度再烤20分钟
菜谱创建于:2019年05月15日 11:54
