8+补铁双色蛋羹
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食材
- 菠菜 两小颗
- 鸡蛋🥚 一个
步骤
1. 准备好材料
2. 菠菜焯水，加清水榨成汁
3. 搅打越细腻越好
4. 鸡蛋打散，留半个鸡蛋壳
5. 加3次半个鸡蛋壳的菠菜汁，搅拌均匀
6. 过滤到小碗里
7. 盖保鲜膜扎小孔，上锅蒸10分钟
8. 10分钟后出锅切小块
9. 加核桃油补钙补脑，帮助宝宝吸收辅食中的营养
10. 加牡蛎粉补锌补钙提鲜
11. 补铁补锌的双色鸡蛋羹完成啦 鲜艳的颜色可以提高宝宝的兴趣 做法简单，妈妈们赶紧行动起来吧
菜谱创建于:2019年06月12日 21:09
