牛奶南瓜🎃羹
南瓜中含有蛋白质，中含有多种人体所需要的氨基酸，而其中又以苏氨酸，亮氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，异亮氨酸的含量比较高。解毒、保护胃粘膜、帮助消化
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食材
- 南瓜🎃 150克
- 牛奶 180克
步骤
1. 准备材料
2. 南瓜🎃去皮去瓤 切片 蒸熟
3. 长帝榨汁杯 加入蒸好的南瓜泥
4. 加入牛奶🥛
5. 轻轻摇晃一下 点按开关键
6. 只需20秒
7. 细腻丝滑 奶香味道好极了😋
8. 配上燕麦、坚果 营养健康
9. 减脂小仙女们🧚♀️再也不用担心饿肚子了😄
菜谱创建于:2019年08月24日 11:47
