银耳莲子羹

银耳莲子羹

很美味的营养粥，，去火，养肺

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食材

银耳 50
莲子 20个
红枣 8粒
枸杞 15个
冰糖一定是冰糖 20粒根据个人口味加减

步骤

银耳莲子羹,泡上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>，，泡发，，然后减碎，要碎哦，

1. 泡上银耳，，泡发，，然后减碎，要碎哦，

银耳莲子羹,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>，，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>都洗干净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>去芯，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>去核，，把枣掰开煮出来会比较好

2. 把红枣，，枸杞，莲子都洗干净，莲子去芯，红枣去核，，把枣掰开煮出来会比较好

银耳莲子羹,然后把所有原料都放到电饭锅里，，就是焖米的那个，，煮开了以后，拿筷子把锅盖隔开就是漏了点缝，煮上一个半小时，就黏黏的了，就差不多了，，

3. 然后把所有原料都放到电饭锅里，，就是焖米的那个，，煮开了以后，拿筷子把锅盖隔开就是漏了点缝，煮上一个半小时，就黏黏的了，就差不多了，，

小贴士

银耳剪碎最好
莲子一定要去芯，否则会苦，，
煮的时间一定要两个小时左右，，不然太稀

菜谱创建于:2013年10月06日 22:46

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