田园清新小炒

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食材

山药
罐头玉米粒
胡萝卜
黄瓜
盐
蚝油
香油

步骤

田园清新小炒,先把所有食材切成喜欢的片状，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>削皮时要带手套哦，切完后用热水抄一下，因为表皮都是黏液，如果喜欢吃脆脆的也可以不用抄水，切片后用冷水多洗几遍，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>容易变色，要马上炒

1. 先把所有食材切成喜欢的片状，山药削皮时要带手套哦，切完后用热水抄一下，因为表皮都是黏液，如果喜欢吃脆脆的也可以不用抄水，切片后用冷水多洗几遍，山药容易变色，要马上炒

田园清新小炒,锅中倒少量油，油热后把所有食材一齐下锅，除玉米粒外，因为它是熟的，翻炒几下然后放一小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>，其实<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>也有咸味，但是由于我放的超级少，又放了一点点营养平衡盐，然后在翻炒几下放入玉米粒，再炒几下，出锅前本人又放了一滴<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>增加色泽和口味，下次需要改进的是，可以放入几颗枸杞一齐炒，不仅色泽好看还有营养

2. 锅中倒少量油，油热后把所有食材一齐下锅，除玉米粒外，因为它是熟的，翻炒几下然后放一小勺蚝油，其实蚝油也有咸味，但是由于我放的超级少，又放了一点点营养平衡盐，然后在翻炒几下放入玉米粒，再炒几下，出锅前本人又放了一滴香油增加色泽和口味，下次需要改进的是，可以放入几颗枸杞一齐炒，不仅色泽好看还有营养

菜谱创建于:2013年12月10日 22:31

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