无花果瘦身汤

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食材

瘦肉
无花果
南北杏仁
枸杞
姜
水
蜜枣

步骤

无花果瘦身汤,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 429'>瘦肉</a>洗干净，切粗丁，把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 601'>无花果</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 113533'>南北杏仁</a>洗干净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>洗干净，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切片备用。

1. 把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏仁洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。

无花果瘦身汤,在锅里放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。

2. 在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。

无花果瘦身汤,把瘦肉、无花果、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 615'>蜜枣</a>和南北杏仁放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时。

3. 把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时。

无花果瘦身汤,加入枸杞继续煮十分钟，然后加盐调味即可。

4. 加入枸杞继续煮十分钟，然后加盐调味即可。

小贴士

焯过瘦肉再煮汤，可以令汤更清甜。
2、枸杞要最后再放入汤煮，如果太早煮，容易煮烂掉。

菜谱创建于:2014年12月11日 14:44

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