《胶原蛋白》养颜汤
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食材
- 银耳 一朵
- 枸杞 二十克
- 龙眼干 十颗
- 干百合 五十克
- 红枣 五个
- 干红玫瑰 两朵
- 红糖块 半块
步骤
2. 用干净的锅将所有材料放入加水，水没过所以材料《水可以再多些》
3. 干玫瑰用手掌捏碎撒在上面，用中火煮开，再用小火煲二十分钟，加入半块红糖，再煲十分钟即可
小贴士
- 女人生理期过后一个星期内喝，可补充胶原蛋白
- 平常喝可补充气血
- 一个星期喝三次就可以了
菜谱创建于:2015年01月30日 16:00
