西蓝花山药

西蓝花山药

昵称8166400

昵称8166400

+关注

51 菜谱

4 粉丝

2 关注

APP中收藏菜谱

食材

山药
西蓝花
味精
盐
洋葱
胡萝卜

步骤

西蓝花山药,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10122'>西蓝花</a>掰成小朵儿，洗净用冷水泡10分钟。

1. 西蓝花掰成小朵儿，洗净用冷水泡10分钟。

西蓝花山药,西蓝花入锅焯水后捞出放在冷水中浸泡。

2. 西蓝花入锅焯水后捞出放在冷水中浸泡。

西蓝花山药,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>洗净，削皮切滚刀块放入凉水浸泡。

3. 山药洗净，削皮切滚刀块放入凉水浸泡。

西蓝花山药,炒锅放油烧热，放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a> <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>翻炒。

4. 炒锅放油烧热，放洋葱胡萝卜翻炒。

西蓝花山药,倒入山药翻炒。

5. 倒入山药翻炒。

西蓝花山药,然后倒入西蓝花加盐 <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 717'>味精</a>翻炒片刻。

6. 然后倒入西蓝花加盐味精翻炒片刻。

西蓝花山药,盛出即可！

7. 盛出即可！

菜谱创建于:2015年03月30日 11:17

应季菜肴

自制酸奶

冰镇绿豆糕

冰镇绿豆糕

手撕茄子

柠香鱼柳

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机