五彩缤纷双菇

五彩缤纷双菇

不用炒的一道菜，适合小朋友吃，春天里适合吃，少油少盐，营养丰富，健康，我家大宝的最爱

宋小耐

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食材

杏鲍菇
红黄彩椒
青椒
香菇
橄榄油
生抽
盐
蒜片
香油

步骤

五彩缤纷双菇,先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 238'>杏鲍菇</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>洗净切片备用，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>和彩椒去蒂切片小块备用

1. 先把杏鲍菇和香菇洗净切片备用，青椒和彩椒去蒂切片小块备用

五彩缤纷双菇,把上述的材料放在容器里加点盐，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>拌匀腌制3分钟，放在可以微波的盘子里

2. 把上述的材料放在容器里加点盐，生抽，橄榄油拌匀腌制3分钟，放在可以微波的盘子里

五彩缤纷双菇,然后放在微波炉里高火3分钟即可，最后淋一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>即可

3. 然后放在微波炉里高火3分钟即可，最后淋一点香油即可

菜谱创建于:2015年03月30日 14:47

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