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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 灯笼茄子
    作者:月色家的小厨房
    4378 230
    灯笼茄子
    在我们烟台这里,没出正月都是过年哈,买的茄子刚好剩下两个,今天就做了酸酸甜甜的灯笼茄子,灯笼茄子不光颜值高,味道更美味,而且还营养丰富,吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收哟……
  2. 芝麻山药麦饼12m+
    作者:花姐小食光
    4529 308
    芝麻山药麦饼12m+
    好像有阵子没发小饼了,今天就来一道富含纤维的——芝麻山药麦饼,光听名字就知道,这里面东西不少。吃的时候,可搭配粥或米糊,当早餐也不错哦。
  3. 山药猪肚大骨汤
    作者:林乡
    3945 126
    山药猪肚大骨汤
    山药中所含有的淀粉、脂肪和蛋白质,比较容易为人体所吸收,可以有效的改善体质虚弱。 猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,同时能用猪肚烹调出各种美食,也深重大众喜爱,具有补虚损、健脾胃之功效。 猪大骨其性温,味甘、咸。归胃经和脾经。具有补气生津,养血健骨,美容养颜,补脾益胃的功效。而猪大骨的骨髓中含有很多的蛋白质,维生素和微量元素,能增强体质。含有的丰富骨胶原,可以改善皮肤,增加皮肤弹性。而含有的骨胶原蛋白,有改善骨质疏松的作用。另外,猪大骨还有壮腰膝,益力气,提高免疫力,促进骨骼发育的作用。
  4. 胡萝卜小饼
    作者:昵称253832223
    12547 1079
    胡萝卜小饼
    胡萝卜富含维生素和膳食纤维,鸡蛋富含蛋白质及矿物质,胡萝卜和鸡蛋的完美结合,不仅美味,还能补肝明目,保护视力,健胃消食,增强抵抗力。赶紧学学这道简单小饼吧! 营养分析
  5. 海虾时蔬双米粥(宝宝辅食)
    作者:月色家的小厨房
    4602 168
    海虾时蔬双米粥(宝宝辅食)
    天气炎热,宝贝不爱吃饭,买了她爱吃的海虾,煲了她爱喝的海虾时蔬双色粥,每天给宝贝煲粥做辅食,也需要一个得力的辅食工具,今天用了新败的美的BB亲子煲,实在是给力,它具有奶瓶级玻璃内胆,没有任何涂层和污垢,还配了304不锈钢蒸釜,可以随时随地的给宝贝做不同的辅食,更喜欢它人性化的抗菌饭勺和饭铲,让宝贝吃的更健康……
  6. 清炒胡萝卜丝
    作者:菊娜JUJU
    8362 102
    清炒胡萝卜丝
    宝宝很喜欢胡萝卜丝,调入一点盐清炒就很好吃了,加上一点肉丝炒就更香了~
  7. 莴笋炒虾仁
    作者:高兴KX
    2673 174
    莴笋炒虾仁
    莴笋炒虾仁清淡适宜,鲜香脆爽~
  8. 牛腩萝卜汤
    作者:归家小厨
    5668 153
    牛腩萝卜汤
    秋冬滋补养生必备牛腩萝卜汤。吃肉喝汤,全身都会暖暖的,很舒服,最适合秋冬季节。与白萝卜同煮,让白萝卜吸饱肉汤,特别好吃,一点都不寡淡了。最重要的是,大口吃肉的同时,再多吃些白萝卜,既解腻又能帮助消化,不会便秘,也不会长肉肉,秋冬必吃。
  9. 虎皮青椒
    作者:小姿0118
    48207 1699
    虎皮青椒
    今天介绍一道80%的人下馆子必点的一道菜——虎皮青椒,开胃爽口,辣辣的超级好吃,比肉都香,超级下饭。如果你学会这道菜,在聚餐的时候来一盘,绝对上桌秒光。甜软的青椒配上香软的米饭,给我一碗青椒我能吃上天。 青椒也是蔬菜中的“维C之王”,将青椒表面炒得略微焦糊,斑驳的焦糊点如同老虎的花纹一样,做法简单。气味清香,口感鲜辣,绵而不烂。夏天胃口差的时候,虎皮青椒是当仁不让的开胃首选。
  10. 莲藕排骨汤
    作者:西蘭
    47652 6819
    莲藕排骨汤
    今天分享一道超级简单的莲藕排骨汤,排骨具有补心养血,强筋健骨之功效,莲藕养阴生津,润肺止咳,健脾益气,冷天来一碗热腾腾的莲藕排骨汤,巨享受。
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